Zo sveta online zoznamovania sa k nám valí ďalší šokujúci trend, ktorý nedá spávať ani psychológom. Po tom, ako sme si už zvykli na „ghosting“ – náhle zmiznutie partnera bez vysvetlenia – sa teraz stretávame s jeho zvrhlým bratom menom „zombing“. Predstavte si, že ste sa už cez nejaký vzťah, alebo aspoň jeho pokus, preniesli. Myslíte si, že máte pokoj a vaše srdce, aj keď možno trochu poškodené, sa začína hojiť. A zrazu, ako blesk z jasného neba, sa vám ozve váš bývalý partner, s ktorým ste už dávno skončili, a tvári sa, akoby sa nič nestalo. Áno, práve toto je zombing, a zdá sa, že zaplavuje sociálne siete ako lavína.
Zombing je v podstate oživenie kontaktu s niekým, s kým ste kedysi mali nejakú formu vzťahu, či už to bola romantická iskra, alebo len nádej na ňu, a ktorý sa potom z ničoho nič odmlčal. Tieto „zombie“ sa objavia z hlbín digitálneho zabudnutia, často bez akéhokoľvek ospravedlnenia či vysvetlenia, prečo v minulosti zmizli. Môže to byť správa na Instagrame, náhodné „páči sa mi to“ na vašej fotke po mesiacoch ticha, alebo dokonca priama správa typu „Ahoj, ako sa máš?“. Cieľom zombingu nie je ani tak obnovenie vzťahu, ako skôr uspokojenie ega, potreba pozornosti, alebo v niektorých prípadoch, keď sa im nič lepšie nenaskytne, len jednoducho hľadanie náhrady. Je to ako keby sa vám z ničoho nič ozval niekto, kto vás predtým úplne ignoroval, a teraz chce od vás niečo, čo v minulosti odmietol, alebo čo ste mu vtedy ponúkali vy.
Psychológovia bijú na poplach. Tento nový fenomén môže byť pre obete oveľa ničivejší ako obyčajný ghosting. Ghosting vás aspoň nechá v neistote, ale zvyčajne máte pocit, že je to definitívny koniec. Zombing je však ako návrat do minulosti, ktorý opäť otvára staré rany. Spôsobuje zmätok, pochybnosti o sebe samom a znovu vás vtiahne do emocionálneho bludiska. Pýtate sa sami seba, prečo sa ozval práve teraz, čo chce, a či to celé neznamená len ďalšie zranenie. Odborníci zdôrazňujú, že je dôležité si uvedomiť, že správanie „zombie“ hovorí viac o nich ako o vás. Ich potreba pozornosti a neschopnosť niesť zodpovednosť za svoje činy sú hlavnými hnacími silami tohto správania.
Ako sa s týmto novým útokom na vaše srdce vysporiadať? Psychológovia radia jasne: stanoviť si hranice a nenechať sa vtiahnuť späť do toxického cyklu. Ak sa vám ozve niekto, kto vás v minulosti zanedbával, máte plné právo ho ignorovať, zablokovať, alebo odpovedať stručne a bez emócií, že nemáte záujem o obnovenie kontaktu. Nepodliehajte klamným nádejám, že sa niekto zmenil cez noc, ak predtým neukázal žiadne známky snahy. Vaša psychická pohoda je na prvom mieste. Je dôležité si uvedomiť svoju hodnotu a nenechať sa manipulovať ľuďmi, ktorí vás považujú za svoju záložnú možnosť. Možno je čas, aby sme sa my, používatelia sociálnych sietí, naučili efektívnejšie bojovať proti týmto digitálnym „nemrtvým“ a chránili si svoje emocionálne zdravie. Ako sa vy sami staviate k takýmto neočakávaným ozvaniam z minulosti?
Zdroj: www.startitup.sk